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Batidos saludables

Al llegar el verano, comenzamos a ponerle una especial atención a nuestro cuerpo, pero no le ponemos la misma atención a nuestra salud, y sin dudas es un tema importante para adelgazar sin sufrir consecuencias.
Por este motivo, les detallaremos una serie de batidos para adelgazar, los cuales cumplirán la función de cuidar su cuerpo tanto por dentro, como por fuera.
Actualmente existen distintos batidos para adelgazar, los cuales pueden ser a base de frutas, de verduras, o a base de ambos.
Hay que tener en cuenta que estos batidos para adelgazar no tienen que contener leche, los mismos deben ser a base de agua.
Los pasos a seguir de los mismos son muy simples, solo deben colocar todos los ingredientes en la licuadora junto a un vaso grande de agua.

Batidos para adelgazar a base de verduras:

Batido 1: 3 cucharadas de espinaca, 1 limón chico, 1 cucharada de perejil, 1 pepino chico, hielo a gusto y un vaso de agua.
Batido 2: 1 limón, 1 pepino y una cucharada de perejil.

Batidos para adelgazar mixto: 

Batido 1: Tres rodajas gruesas de Ananá, un pepino chico, Hielo a gusto, y un vaso de agua.
Batido 2: 1 Kiwi, tres rodajas de Ananá, un limón, una cucharada de perejil, un vaso de agua.

Batidos para adelgazar a base de frutas: 

Batido 1: 1 limón grande, 3 rodajas gruesas de Ananá, Hielo a gusto, una naranja y un vaso de agua.
Batido 2: 1 limón grande, 5 frutillas grandes, 1 banana, Hielo a gusto y un vaso de agua.